Az aromaterápiás illóolajokat növényekből vonják ki és vonják ki, így egy flakon tele van növényi esszenciákkal, amelyek a megfelelő használattal maximalizálhatók.
Az aromaterápiás illóolajok hatékonysága és szerepe, az alábbiakban elemzést adunk az aromaterápiás illóolajok helyes használatáról.
közvetlen belélegzés
Ez a legegyszerűbb módja a belégzésnek. A konkrét művelet az, hogy az aromaterápiás illóolajat egy zsebkendőre vagy papírtörlőre csepegtetjük, vagy közvetlenül kinyitjuk az illóolaj kupakját. Illóolajos medál is készíthető belőle, és az orron keresztül belélegezhető. Ez a módszer hatékony a fejfájás és az álmatlanság enyhítésére. , légúti fertőzések esetén a leghatékonyabb.
gőz belélegzése
Öntsön forrásban lévő vizet a mosdókagylóba, adjon 2-4 csepp illóolajat körülbelül 100 ml vízhez, fedje le a fejét egy nagy törülközővel vagy ruhával, rögzítse a mosdókagylóhoz, és felváltva lélegezzen a forró vízből a szájon keresztül, orr Az elpárolgott aroma körülbelül 5 percig tart, ami a leggyorsabb módja a megfázás és a légúti fertőzések kezelésének.
Aromaterápiás lámpa inhalációs módszer
Az aromaterápiás lámpák az illóolajok legelterjedtebb felhasználási módjai. Az aromaterápiás lámpáknak általában két típusa van: elektromos fűtésű aromaterápiás lámpák és gyertyákkal fűthető aromaterápiás lámpák. Az elektromos fűtésű aromaterápiás lámpák általában kerámiából készülnek. Adjon hozzá megfelelő mennyiségű vizet a lámpatartóhoz, cseppentsen körülbelül 6 csepp illóolajat a vízbe, majd csatlakoztassa a használathoz. Ennek a lámpának az az előnye, hogy nincs gyertyaillata és füstje, hátránya viszont az egyszerű használat. Szárazon ég, ezért használat közben ügyeljen az idő szabályozására. A gyertyákkal fűtött aromaterápiás lámpa használatakor ügyeljen a környezetvédelemre. A legjobb, ha kifejezetten füstölőhöz tervezett füstmentes gyertyákat használunk, különben a gyertyák füstje és viaszszaga könnyen tönkreteszi az illóolaj aromáját.
permetezési módszer
Adjunk hozzá 100 ml desztillált vagy tisztított vizet egy kis spray-palackba, adjunk hozzá 3-6 csepp illóolajat, rázzuk fel erőteljesen az üveget, hogy az illóolaj elkeveredjen a vízzel, majd permetezzük az arcra vagy a testre.
Merítési módszer
Lehetőség szerint választhatja a merülőfürdő módszerét, azaz személyes ízlése szerint válassza ki az aromaterápiás illóolajat, csepegtessen a fürdőkádba 4 csepp illóolajat, kézzel keverje meg a fürdővizet, hogy az illóolaj egyenletesen elkeveredjen. a fürdővízbe, majd fürödni, az illóolaj átható ereje Nagyon erős. Az emberi szervezetben való felszívódás után a vérrel gyorsan átjut a testen. A fürdési idő minden alkalommal kb. 15-30 perc, a fürdővíz hőmérséklete pedig kb. 38 fok. Illóolajokat is hozzáadhat, hogy kezeit és lábát a vízben áztassa. A kéz áztatása enyhítheti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat. A lábfürdők ellazíthatják a testet és az elmét, és javíthatják a fáradtságot.
masszázs
A masszázsmódszerrel nagyon rövid időn belül a vérbe juthat az illóolaj, melynek izomlazító, légzéskiegyensúlyozó, vérkeringést serkentő, nyirokelvezetés funkciója van. Az aromaterápiás illóolajos masszázs módszere, hogy az illóolajat növényi olajjal felszívják, majd felviszik a testre, és masszírozást végeznek, pl. lökést, nyomást, dörzsölést. Nyugtató vagy élénkítő célból lépjen be az agyba.
